Libros
SABOREAR
Detalles del libro
| Editorial | ZENITH |
|---|---|
| Edición | 2018 |
| Páginas | 320 |
| Dimensiones | 150x230 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788408194552 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | OTRO FORMATO LIBRO |
Resumen
En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.
19.90€
IVA incluido