Libros
Stretching. El libro de los estiramientos
Detalles del libro
| Editorial | AMAT EDITORIAL |
|---|---|
| Edición | 2025 |
| Páginas | 200 |
| Dimensiones | 153x230 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788410451186 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | RUSTICA |
Resumen
Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.
19.95€
IVA incluido