Libros
RESPIRA
Detalles del libro
| Editorial | KAIROS |
|---|---|
| Edición | 2024 |
| Páginas | 184 |
| Dimensiones | 130x200 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788411212441 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | RUSTICA |
Resumen
He aquí un método de gestión del estrés utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel. Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre el estrés.
18.00€
IVA incluido