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CONFIANZA
Detalles del libro
| Editorial | CINCO TINTAS |
|---|---|
| Edición | 2017 |
| Páginas | 160 |
| Dimensiones | 141x172 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788416407347 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | TAPA DURA |
Resumen
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.
11.95€
IVA incluido