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5 MINUTOS CADA MAÑANA
Detalles del libro
| Editorial | ISTHAR LUNA-SOL |
|---|---|
| Edición | 2019 |
| Páginas | 210 |
| Dimensiones | 140x215 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788417230548 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | OTRO FORMATO LIBRO |
Resumen
David O'Hare ha creado 5 minutos cada mañana para que puedas probar todos los días, únicamente durante 5 minutos, unas «muestras» de meditación (siete en total), un tipo de meditación cada día. Es cuestión de probarlas, experimentarlas y asimilarlas con calma. Cada meditación se enfoca en algo distinto: relajación, concentración, coherencia cardíaca, atención plena, paseo meditativo, meditación de amor incondicional y escáner corporal. El objetivo es que encuentres LA meditación que más vaya contigo. Después de unas semanas
12.00€
IVA incluido