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GUÍA COMPLETA DE YIN YOGA
Detalles del libro
| Editorial | SIRIO EDITORIAL |
|---|---|
| Edición | 2019 |
| Páginas | 380 |
| Dimensiones | 230x150 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788417399474 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | LIBRO EN OTRO FORMATO |
Resumen
El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada otorgando así el tiempo necesario para conectar con los aspectos más meditativos de la práctica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas. La guía completa de Yin Yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. En ella, el lector encontrará información fundamental sobre qué es y cómo se practica;un repaso de casi treinta posturas con la correspondiente explicación de sus beneficios;claves para entrar y salir de ellas;cuáles son sus contraindicaciones y las advertencias a tener en cuenta. Una obra imprescindible para los amantes del yoga.
17.95€
IVA incluido