Libros
Gestión del estrés
Detalles del libro
| Editorial | PROFIT |
|---|---|
| Edición | 2020 |
| Páginas | 152 |
| Dimensiones | 153x230 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788417942595 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | RUSTICA |
Resumen
El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que ?nos ocurre?. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.
15.00€
IVA incluido