Libros
Alimentación y salud femenina
Detalles del libro
| Editorial | LUNWERG EDITORES |
|---|---|
| Edición | 2020 |
| Páginas | 224 |
| Dimensiones | 190x240 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788418260018 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | TAPA DURA |
Resumen
Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación. Por ello, Marta León ofrece aquí recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas. Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento del síndrome premenstrual, la endometriosis o la infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida. Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas.á
25.00€
IVA incluido