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CORAZÓN CÁLIDO, MENTE SERENA
Detalles del libro
| Editorial | SIRIO EDITORIAL |
|---|---|
| Edición | 2023 |
| Páginas | 264 |
| Dimensiones | 150x230 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788419105868 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | RUSTICA |
Resumen
Partiendo de un esbozo general sobre mindfulness incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), Corazón cálido, mente serena profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportaciones del budismo a la psicología. Estos son: la ecuanimidad, entendida como la habilidad de tomar perspectiva, desde la serenidad y desarrollando una actitud de no discriminación;el amor hacia los demás y hacia nosotros mismos, como una disposición de aprecio y valoración fundamental ante la vida;la alegría, como una disposición afectiva que no es solo una reacción ante eventos externos agradables, sino una actitud que cultivar;y finalmente, la compasión, como el temblor del corazón sensible frente a la percepción del sufrimiento, que se une al coraje y la sabiduría de actuar para intentar aliviarlo o prevenirlo. En este libro, inspirador y fascinante, se fusionan las enseñanzas budistas y la psicología contemporánea, pero no se trata de una obra meramente teórica, los autores también ofrecen, en un lenguaje directo y accesible, valiosísimas reflexiones y prácticas para ayudarnos a cultivar estos estados virtuosos de la mente/corazón en nuestra propia vida.
13.95€
IVA incluido