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HERRAMIENTAS PARA MEJORAR TU BIENESTAR EN EL TRABAJO
Detalles del libro
| Editorial | AMAT EDITORIAL |
|---|---|
| Edición | 2023 |
| Páginas | 200 |
| Dimensiones | 200x150 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788419341068 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | RUSTICA |
Resumen
Estar mejor en el trabajo es posible. Con este manual práctico conseguirás ser más productivo, más positivo y más resiliente. Incluye actividades, consejos para tu día a día y un programa estructurado para auto-cuidarte en tu espacio laboral. El estrés, la mala gestión de las rutinas de trabajo o de las relaciones con los compañeros o superiores termina provocando burnout, un síndrome de desgaste personal que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se manifiesta con: Agotamiento físico y mental. Sentimiento de frustración en el trabajo. Negatividad y falta de concentración para realizar las tareas. Problemas de comunicación con los jefes y con los demás trabajadores. Dolores de cabeza. Problemas intestinales. Todas estas dolencias se pueden prevenir y evitar si se crean mejores hábitos y rutinas, tanto si te has sumado al teletrabajo como si trabajas fuera de casa.
17.95€
IVA incluido