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¡FLUYE!
Detalles del libro
| Editorial | EDAF EDITORIAL |
|---|---|
| Edición | 2017 |
| Páginas | 224 |
| Dimensiones | 150x230 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788441437456 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | TAPA BLANDA O BOLSILLO |
Resumen
El presente es lo único seguro. íFluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye: - Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si "estamos en flujo". - Consejos para conseguir fluir. - Ejercicios para practicar la atención/concentración. - Prácticas para aprender a marcar metas. - Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento. - Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo. Porque... Fluir es vivir.
16.00€
IVA incluido