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EL PODER DE LOS 5 SEGUNDOS
Detalles del libro
| Editorial | CUPULA (LIBROS CUPULA) |
|---|---|
| Edición | 2018 |
| Páginas | 264 |
| Dimensiones | 150x230 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788448024185 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | OTRO FORMATO LIBRO |
Resumen
En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.
17.95€
IVA incluido