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YOGA EN CASA
Detalles del libro
| Editorial | RBA |
|---|---|
| Edición | 2016 |
| Páginas | 160 |
| Dimensiones | 194x240 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788491180500 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | LIBRO EN OTRO FORMATO |
Resumen
La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración;posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad;y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral es tirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.
18.00€
IVA incluido