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La fórmula de la longevidad
Detalles del libro
| Editorial | INTEGRAL |
|---|---|
| Edición | 2025 |
| Páginas | 304 |
| Dimensiones | 140x213 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788491183068 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | RUSTICA |
Resumen
Descubre el secreto de una vida larga, plena y saludable con la sabiduría ancestral del ayurveda.La doctora Avanti Kumar-Singh n nos invita a replantear la manera en que percibimos el envejecimiento y nos muestra cómo podemos abrazar la segunda mitad de la vida con vitalidad, energía y claridad. Con su enfoque práctico y accesible, revela cómo pequeñas pero poderosas acciones diarias pueden promover la reparación celular, reducir la inflflamación y mejorar el bienestar general.Con años de experiencia en la medicina occidental y una profunda conexión con el ayurveda, la autora ha diseñado un plan basado en la nutrición, las rutinas diarias y el yoga, para ayudar a restablecer el equilibrio natural del cuerpo. Llena de consejos sencillos y prácticas transformadoras, esta guía nos permitirá construir hábitos sostenibles para alcanzar una vida llena de energía y armonía.
19.90€
IVA incluido