Libros
Cómo reducir el sufrimiento
Detalles del libro
| Editorial | SIGLANTANA |
|---|---|
| Edición | 2022 |
| Páginas | 210 |
| Dimensiones | 150x240 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788494996290 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | RUSTICA |
Resumen
¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.
16.95€
IVA incluido