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EL ARTE DE LA EMPATÍA
Detalles del libro
| Editorial | AMAT EDITORIAL |
|---|---|
| Edición | 2019 |
| Páginas | 256 |
| Dimensiones | 153x230 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788497357746 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | RUSTICA |
Resumen
¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo. Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial. Con este libro aprenderás a: Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía. Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado. Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables. Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro. Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.
18.95€
IVA incluido