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Tecnica Alexander
Detalles del libro
| Editorial | KAIROS |
|---|---|
| Edición | 2011 |
| Páginas | 160 |
| Dimensiones | 180x220 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788499880006 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | NULL |
Resumen
La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general. La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.
20.00€
IVA incluido