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3 MINUTOS AL DIA (MEJORA TU VIDA CON LA MEDITACION)
Detalles del libro
| Editorial | EIFIS |
|---|---|
| Edición | 2021 |
| Páginas | 172 |
| Dimensiones | 170x210 mm |
| Idioma | SPA |
| ISBN | 9788875173029 |
| ISBN-10 | - |
| Encuadernación | RUSTICA |
Resumen
En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana. La Meditación es un válido recurso para adultos y adolescentes para vivir con más serenidad y lucidez mental ciertos periodos intensos de trabajo, estrés, relaciones problemáticas y cualquier tipo de bache en el camino. La Meditación se puede convertir también en un excelente hábito para el bienestar integral. Un cuaderno de ejercicios sencillos, prácticos y eficaces para que puedas llenarte de energía y combatir el estrés y la ansiedad de tu día a día, con unas practicas de tan solo 3 minutos de duración.
15.95€
IVA incluido